TFCC?
思えばかれこれ２年ほど前から手首が痛いのですが、原因は正しくないバウ刺し練習を延々と続けていたから。当時は手首の腱鞘炎だと思っていたのですが、もしかしたら違うのかも！？と思うようになりました（←今更！？）。というのも、こっそり覗かせてもらっている新米パドラー川を行くのTFCCとはの記事を拝見したからなのです。
この手首の痛みもようは使いすぎが原因。きっと腱鞘炎だろうと素人判断をしていました。病院に行けばわかったのかもしれませんが、行ってないので痛いばかりでした。
で、接骨院に行ったという記事を拝見して、「特に外に回すようにひねると痛む」と、症状が全く同じだったので、きっと私の場合も同じなんだろうなぁという感じですね。
でも、結構コワイ怪我なんだなということを知って、２年前からとはいえ少々怖くなりました。今週末漕ぐのやめとこうかな・・・（←今更！？）。
最近になって、バウを刺すのもフォワードストロークもパドルじゃなくて体を使うことを覚えてきて（←今更！？）、それに海用も川用もベントシャフトになり、実感するほどの痛みはなくなってはきています。それでもやっぱりまだ違和感はあるので、特に刺したいあの人やあの人も含め、皆さんも十分にご注意頂きたく。
「手首を傷めたヤツが語る 手首を傷めないためのフリースタイルカヤック入門 ～コイツのようにならないために～」なんて本を出版したら売れますかね。売れねぇな。
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コメント
俺も腱鞘炎だと思ってました。
多分同じ症状で、今も、痛いのですが冬が一番辛かった。
やっぱり安静が一番なんでしょうか？
でも週末は漕がないとストレスが溜まって・・・
手首をテーピングでグルグル巻きに固定して練習したらどうでしょう？
僕の場合漕ぎ方がおかしいのが原因でしたから
少しずつ矯正して楽になってきたんですが、
ひどいようであればとりあえず病院に行くのが
いいと思います！